- 500 gJautienos faršas
- 400 gKonservuoti pomidorai
- 400 gKonservuotos pupelės
- 100 gAštrus pomidorų padažas
- 150 gKukurūzai (konservuoti)
- 1 vntRaudonoji paprika
- 1 vntAitri paprika
- 1 vntSvogūnas
- 2 SkiltelėsČesnakas
- 100 gTarkuotas fermentinis sūris
Sriubai:
-
500 g jautienos faršo (arba smulkinto jautienos kumpio)
-
1 svogūnas
-
2 česnako skiltelės
-
1 raudonoji paprika
-
1 aitrioji paprika (arba pagal skonį)
-
400 g konservuotų pomidorų be odelių (savo sultyse)
-
400 g konservuotų pupelių (aštrių arba paprastų)
-
100 g aštraus pomidorų padažo
-
150 g konservuotų kukurūzų
-
3 šaukštai aliejaus kepimui
-
Maltos raudonosios paprikos – pagal skonį
-
Aitriosios paprikos milteliai – pagal skonį
-
Prieskoniai jautienai – pagal skonį
-
Druska – pagal skonį
Patiekimui:
-
100 g tarkuoto fermentinio sūrio
-
Skrudinta česnakinė duona arba bandelės
- 1Pasiruošk daržoves
Nulupk svogūną ir česnaką, paprika nuvalyk nuo sėklų. Konservuotus pomidorus, aitriąją papriką, česnaką ir papriką sutrink blenderiu – palik smulkius gabalėlius, kad būtų tekstūros.
Patarimas: Jei nori švelnesnio skonio – naudok mažiau aitriosios paprikos arba visai jos atsisakyk. - 2Apkepk faršą
Keptuvėje įkaitink aliejų. Sudėk jautienos faršą ir smulkintą svogūną. Kepk 6–8 min, kol mėsa apskrus, o svogūnas suminkštės.
Patarimas: Faršą kepk gerai paskleidus – neleisk jam iškart troškintis, nes norime skrudimo. - 3Troškink sriubą
Dideliame puode sumaišyk apkepintą faršą su trintų daržovių mase. Įdėk pupeles, pomidorų padažą ir, jei reikia, šiek tiek vandens ar sultinio – kad būtų norimo tirštumo.
Patarimas: Jei pupelės aštrios – atsargiai su aitriąja paprika ir milteliais. - 4Pagardink
Suberk visus prieskonius: druską, raudonąją papriką, aitriuosius miltelius, prieskonius jautienai. Išmaišyk.
Patarimas: Ši sriuba mėgsta prieskonius – paragauk ir pakoreguok pagal savo skonį. - 5Troškink
Užvirk sriubą ir virkite ant silpnos ugnies apie 20 min, kad skoniai susijungtų. Paskutinėmis minutėmis suberk kukurūzus – jie turi likti šiek tiek traškūs.
Patarimas: Kukurūzai suteikia šiek tiek saldumo, kuris subalansuoja aštrumą. - 6Patiekimas
Supilstyk į dubenėlius, užberk gausiai tarkuoto sūrio – jis pradės tirpti nuo karščio. Patiek su paskrudintomis duonos riekėmis ar česnakinėmis bandelėmis.
Patarimas: Papuošk šviežiomis petražolėmis ar kalendra, jei turi – dar daugiau skonio ir spalvos.
Čili sriuba su jautiena, pupelėmis, daržovėmis ir lydytu sūriu – soti, lengvai pagaminama sriuba, kuri sušildys net vėliausią vakarą.
- Kalorijos:110 kcal
- Baltymai:7 g
- Riebalai:6 g
- Angliavandeniai:6 g
- Skaidulos:1.5 g
Aš sriubą gaminau su jautienos kumpiu – smulkiai supjausčiau, nes norėjau šiek tiek stambesnių gabalėlių. Aitriosios paprikos įdėjau pusę, kad neperspausčiau su aštrumu – paskui atskirai įdėjau dribsnių į savo dubenėlį. Patiekiau su skrudintu batonu, įtrintu česnaku – paprasta, bet labai dera. Sūris viršuje tikrai neatsiejama dalis – naudok dosniai!